Über Hypnose

Hypnose ist ein faszinierendes Werkzeug, mit dem persönliche Veränderung nicht nur leicht fällt, sondern auch Spaß macht!

In der Psychologie unterscheidet man zwischen dem Bewusstsein und dem Unterbewusstsein. Ihr Bewusstsein ist zuständig für das rationale Nachdenken: Wenn Sie zum Beispiel diesen Text hier lesen, versuchen Sie ihn, bewusst zu verarbeiten und zu begreifen. Das bewusste, kritische Nachdenken ist also eine wertvolle Alltagsressource, die uns hilft, unser Leben zu planen und zu steuern.

Das Unterbewusstsein hingegen kümmert sich um Automatismen, Emotionen und unsere Vorstellungskraft. In fast allen Fällen ist die Macht des Unterbewusstseins deutlich stärker als die des bewussten Denkens. Ein Beispiel sollte dieses verdeutlichen:

Wenn sich ein Raucher mit dem Gedanken herumschlägt, mit dem Rauchen aufzuhören, gehen ihm viele verschiedene Gedanken durch den Kopf. Auf der bewussten Ebene weiß er natürlich, dass das Rauchen schädlich ist und dass es besser wäre, damit aufzuhören. Nichtsdestotrotz merkt er schnell, dass die bewusste Entscheidung, mit dem Rauchen einfach aufzuhören, bei weitem nicht so einfach ist wie gedacht. Denn ständig kommt diese kleine Stimme, dieses kleine Gefühl, dass da sagt: Zünd dir wieder eine Zigarette an! Der Grund dafür ist eigentlich recht einfach: über viele Jahre hinweg haben wir uns beigebracht, fast schon automatisch zu rauchen – und ohne, darüber nachdenken zu müssen. Unser Unterbewusstsein hat diesen Vorgang also gewissermaßen für uns automatisiert, so dass das Rauchen auch dann "klappt", wenn wir bewusst gar nicht darüber nachdenken.

Deshalb ist zum Beispiel die hypnotherapeutische Raucherentwöhnung so überaus erfolgversprechend: Statt an das bewusste Denken zu appellieren (das sowieso schon längst weiß, dass man mit dem Rauchen aufhören sollte... also hier nichts Neues!), kommuniziert der Hypnosetherapeut während der Hypnose direkt mit dem Unterbewusstsein des Klienten, und regt dort Veränderungsprozesse an die dazu führen, dass alte Verbindungen aufgelöst werden und neue Ressourcen gelegt werden. Es fällt nicht nur das Rauchen aufhören viel leichter als mit "Willenskraft", sondern auch viele andere Veränderungs-& Coachingprozesse.

Somit stellt die moderne Hypnose eines der zeitgemäße Verfahren dar, um schnell und sicher neue Ziele zu erreichen und alte Hürden zu überwinden.